Quark de Frutas com Aveia
5.0 (1)
Ingredientes
- 80 g de aveia
- 200 ml de leite
- 1 pêra
- 150 g de quark
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de chá de canela
Preparação
- Coloque a aveia em uma tigela.
- Adicione o leite e deixe de molho por um tempo.
- Corte a pêra em cubos e adicione à aveia.
- Misture o quark, o mel e a canela.
- Misture tudo bem e sirva.
Valores nutricionais
Doses
2
Calorias
400 kcal
Proteínas
20 g
Hidratos de carbono
60 g
Gorduras
10 g
31/05/26