Sobremesa alta em proteínas – Creme de Proteína
5.0 (1)
Ingredientes
- ricota – 250 g
- iogurte – 150 g
- mel – 1 c.s.
- proteína em pó (baunilha ou chocolate) – 1 dose
- cacau – 1 c.ch.
- nozes – 30 g
Preparação
- Coloque a ricota em uma tigela.
- Adicione o iogurte.
- Misture a proteína em pó.
- Adicione o mel.
- Misture até obter um creme homogêneo.
- Polvilhe com nozes por cima.
- Refrigere levemente e sirva.
Valores nutricionais
Doses
2
Calorias
280 kcal
Proteínas
35 g
Hidratos de carbono
15 g
Gorduras
8 g
09/04/26