Salada de Proteína com Lentilhas
5.0 (1)
Ingredientes
- lentilhas – 200 g
- cenoura – 1 un
- cebola roxa – 1/2 un
- tomates cereja – 150 g
- salsa – 1 c. s.
- azeite – 2 c. s.
- suco de limão – 1 c. s.
- sal – 1/2 c. chá
- pimenta-do-reino – 1/2 c. chá
Preparação
- Cozinhe as lentilhas até ficarem prontas e deixe esfriar.
- Corte a cenoura, a cebola e os tomates cereja.
- Coloque todos os ingredientes em uma tigela.
- Adicione a salsa.
- Regue com azeite e suco de limão.
- Tempere com sal e pimenta.
- Misture bem e deixe descansar por 10 minutos antes de servir.
Valores nutricionais
Doses
3
Calorias
300 kcal
Proteínas
12 g
Hidratos de carbono
40 g
Gorduras
10 g
09/04/26