Frango Empanado
5.0 (1)
Ingredientes
- 400 g de peito de frango
- 2 ovos
- 100 g de farinha
- 100 g de farinha de rosca
- 100 ml de óleo
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta preta
Preparação
- Corte o peito de frango em pedaços.
- Tempere com sal e pimenta preta.
- Bata os ovos em uma tigela.
- Passe a carne primeiro na farinha, depois no ovo e por último na farinha de rosca.
- Aqueça o óleo em uma frigideira.
- Frite os pedaços até dourar dos dois lados.
- Retire sobre papel toalha.
- Sirva quente.
Valores nutricionais
Doses
3
Calorias
450 kcal
Proteínas
30 g
Hidratos de carbono
30 g
Gorduras
25 g
09/04/26