Costeletas de Porco
5.0 (1)
Ingredientes
- 4 costeletas de porco
- 2 colheres de sopa de óleo
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
- 1 colher de chá de pimenta vermelha
Preparação
- Seque as costeletas com papel toalha.
- Unte-as com o óleo dos dois lados.
- Tempere com sal, pimenta-do-reino e pimenta vermelha.
- Aqueça uma frigideira ou grelha em fogo médio.
- Grelhe as costeletas por 4–5 minutos de cada lado.
- Deixe descansar por 2–3 minutos.
- Sirva quente.
Valores nutricionais
Doses
4
Calorias
450 kcal
Proteínas
30 g
Hidratos de carbono
2 g
Gorduras
34 g
09/04/26