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Ovos com Ricota
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5.0 (1)
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15 min.
Ingredientes
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ovos – 8 unid
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ricota – 300 g
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manteiga – 20 g
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leite fresco – 50 ml
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sal – 1/2 colher de chá
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pimenta do reino – 1/3 colher de chá
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salsa – 1/2 maço
Preparação
Bata os ovos com o leite, o sal e a pimenta.
Aqueça uma frigideira com manteiga.
Despeje a mistura de ovos.
Quando começar a firmar, adicione a ricota.
Mexa levemente até a consistência desejada.
Cozinhe até estar pronto.
Polvilhe com salsa e sirva.
Valores nutricionais
groups
Doses
4
local_fire_department
Calorias
260 kcal
fitness_center
Proteínas
22 g
grain
Hidratos de carbono
4 g
opacity
Gorduras
18 g
#lanche
#proteína
#baixo
#carboidrato
#alto em proteína
#Pós-bariátrica
#equilíbrio
#Sem glúten
#Keto
schedule
11/04/26
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