Sopa de Milho – Conforto Doce
5.0 (1)
Ingredientes
- milho – 300 g
- batatas – 2 un
- cenoura – 1 un
- cebola – 1 un
- manteiga – 20 g
- leite fresco – 200 ml
- caldo de legumes – 700 ml
- sal – 1/2 col. chá
- pimenta-do-reino – 1/2 col. chá
- salsa – 1 col. sopa
Preparação
- Corte as batatas, a cenoura e a cebola.
- Refogue a cebola na manteiga até amolecer.
- Adicione as batatas e a cenoura.
- Coloque o milho.
- Cubra com o caldo.
- Cozinhe até os legumes amolecerem.
- Adicione o leite fresco e tempere com sal e pimenta.
- Polvilhe com salsa e sirva.
Valores nutricionais
Doses
3
Calorias
230 kcal
Proteínas
6 g
Hidratos de carbono
35 g
Gorduras
8 g
09/04/26