Café da manhã vegano
5.0 (1)
Ingredientes
- pão integral – 2 fatias
- abacate – 1/2 unidade
- tomate – 1 unidade
- azeite – 1 colher de chá
- sal – uma pitada
- pimenta-do-reino – uma pitada
- suco de limão – 1 colher de chá
Preparação
- Toste as fatias de pão.
- Amasse o abacate.
- Adicione suco de limão, sal e pimenta.
- Espalhe sobre as fatias.
- Corte o tomate e coloque por cima.
- Regue com azeite.
- Sirva.
Valores nutricionais
Doses
1
Calorias
280 kcal
Proteínas
6 g
Hidratos de carbono
30 g
Gorduras
14 g
09/04/26