Tosta com húmus
5.0 (1)
Ingredientes
- 2 fatias de pão
- 50 g de húmus
- 1/4 de pepino
- 1/4 de tomate
- 1 colher de chá de azeite
- uma pitada de sal
Preparação
- Torre as fatias de pão no tostador ou na frigideira até dourar.
- Espalhe húmus em cada fatia.
- Corte o pepino e o tomate em fatias finas.
- Arrume os vegetais sobre o húmus.
- Regue com azeite e polvilhe com sal.
- Sirva imediatamente.
Valores nutricionais
Doses
1
Calorias
300 kcal
Proteínas
9 g
Hidratos de carbono
35 g
Gorduras
14 g
11/04/26