Name: Salată de ton cu paste integrale
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: 200 g paste integrale; 150 g ton; scurs; 100 g roșii cherry; tăiate în jumătate; 50 g castravete; tăiat cubulețe; 30 g ceapă roșie; 2 linguri ulei de măsline; 1 lingură suc de lămâie; 1 linguriță muștar; sare; după gust; piper

Salată de ton cu paste integrale

5.0 (1)

chef: mmc_sync

30 min.

Ingredients

200 g paste integrale
150 g ton
scurs
100 g roșii cherry
tăiate în jumătate
50 g castravete
tăiat cubulețe
30 g ceapă roșie
2 linguri ulei de măsline
1 lingură suc de lămâie
1 linguriță muștar
sare
după gust
piper

Preparation

Fierbeți pastele integrale conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
Scurgeți pastele și lăsați-le să se răcească.
Puneți tonul, roșiile, castravetele și ceapa într-un bol.
Adăugați pastele răcite.
Amestecați uleiul de măsline, sucul de lămâie și muștarul.
Condimentați cu sare și piper.
Turnați dressingul peste salată și amestecați bine.

Nutrition

Servings

Calories

550 kcal

Protein

40 g

Carbs

60 g

Fat

20 g

#mmc

13/03/26