Tortilă cu pui
5.0 (1)
Ingrediente
- tortile – 4 buc
- file de pui – 300 g
- salată – 100 g
- roșii – 2 buc
- castravete – 1 buc
- brânză – 120 g
- maioneză – 2 linguri
- ulei de măsline – 1 lingură
- sare – 1/2 linguriță
- piper negru – 1/2 linguriță
Preparare
- Taie puiul în fâșii.
- Prăjește-l în ulei de măsline până devine auriu.
- Condimentează cu sare și piper.
- Taie legumele.
- Încălzește tortilele.
- Unge cu maioneză.
- Adaugă pui, legume și brânză.
- Înfășoară tortila.
- Servește.
Valori nutriționale
Porții
4
Calorii
550 kcal
Proteine
35 g
Carbohidrați
40 g
Grăsimi
25 g
09/04/26