Smoothie pentru arderea grăsimilor
5.0 (1)
Ingrediente
- spanac – 100 g
- castravete – 1 buc
- măr verde – 1 buc
- avocado – 1/2 buc
- suc de lămâie – 2 linguri
- ghimbir – 1 linguriță (răzuit)
- ceai verde (răcit) – 300 ml
- semințe de chia – 1 lingură
- gheață – 1 cană
Preparare
- Prepară ceaiul verde și lasă-l să se răcească.
- Spală și taie mărul și castravetele.
- Pune toate ingredientele în blender.
- Adaugă ceaiul verde și gheața.
- Blendează până obții o consistență fină.
- Servește imediat.
Valori nutriționale
Porții
2
Calorii
160 kcal
Proteine
3 g
Carbohidrați
22 g
Grăsimi
6 g
11/04/26