Cracker vegani crude cu roșii uscate
5.0 (1)
Ingrediente
- 200g semințe de in măcinate
- 100g susan
- 150g făină de susan
- 5-6 roșii uscate marinate
- 2 linguri pastă de măsline
- 1 linguriță busuioc uscat
- 1 linguriță usturoi pudră
- sare după gust
- piper negru
- 150g apă caldă
Preparare
- Se amestecă toate ingredientele uscate într-un bol.
- Roșiile uscate și pasta de măsline se mixează cu apa într-un blender și se adaugă la ingredientele uscate.
- Amestecul se întinde uniform pe o tavă de copt.
- Se usucă în deshidratator timp de 10 ore la 50 de grade.
- Se taie în forma dorită.
Valori nutriționale
Porții
4
Calorii
390 kcal
Proteine
9.5 g
Carbohidrați
55 g
Grăsimi
14 g
06/01/22