Friptură de vită
5.0 (1)
Ingrediente
- 2 fripturi de vită
- 1 lingură ulei
- 1/2 linguriță sare
- 1/2 linguriță piper negru
Preparare
- Scoate fripturile din frigider cu 20 de minute înainte de gătire.
- Ungem fripturile cu ulei pe ambele părți.
- Condimentăm cu sare și piper negru.
- Încălzim tigaia sau grătarul la foc mare.
- Gătim fripturile timp de 3-4 minute pe fiecare parte pentru un grad mediu de gătire.
- Lăsăm să se odihnească 5 minute.
- Servim calde.
Valori nutriționale
Porții
2
Calorii
500 kcal
Proteine
40 g
Carbohidrați
0 g
Grăsimi
38 g
09/04/26