Desert vegan – Plăcerea ciocolatei
5.0 (1)
Ingrediente
- banane – 2 buc
- cacao – 2 lg
- unt de arahide – 2 lg
- sirop de arțar (sau miere*) – 1 lg
- vanilie – 1 lgt
- cocoșă de nucă de cocos – 30 g
Preparare
- Pisează bananele într-un bol.
- Adaugă cacaoa și amestecă.
- Pune untul de arahide.
- Adaugă siropul de arțar și vanilia.
- Amestecă până obții o compoziție omogenă.
- Toarnă în forme mici sau căni.
- Presară cu nucă de cocos.
- Răcește în frigider timp de 1 oră.
Valori nutriționale
Porții
2
Calorii
260 kcal
Proteine
6 g
Carbohidrați
30 g
Grăsimi
14 g
09/04/26