Banana cu ciocolată
5.0 (1)
Ingrediente
- banane – 4 buc
- ciocolată neagră – 120 g
- unt de arahide – 4 linguri (opțional)
- nuci (după alegere) – 60 g
- fulgi de cocos – 40 g
Preparare
- Curăță bananele și taie-le pe lungime sau în jumătăți.
- Topeste ciocolata la bain-marie sau în cuptorul cu microunde.
- Dacă dorești, ungi bananele cu unt de arahide.
- Îmbibă-le în ciocolata topită sau toarnă ciocolata deasupra.
- Presară cu nuci sau fulgi de cocos.
- Lasă la frigider timp de 15–20 de minute să se întărească.
- Servește.
Valori nutriționale
Porții
4
Calorii
260 kcal
Proteine
4 g
Carbohidrați
32 g
Grăsimi
12 g
11/04/26