Bol de fructe
5.0 (1)
Ingrediente
- căpșuni – 200 g
- banane – 2 buc
- mere – 2 buc
- kiwi – 2 buc
- portocală – 1 buc
- struguri – 150 g
- miere – 2 lg
- suc de lămâie – 1 lg
- mentă – câteva frunze
Preparare
- Spală bine toate fructele.
- Cură și taie bananele, kiwi și portocala.
- Taie merele și căpșunile.
- Pune toate fructele într-un bol mare.
- Stropește cu suc de lămâie și miere.
- Amestecă ușor.
- Decorează cu frunze de mentă.
- Servește.
Valori nutriționale
Porții
4
Calorii
220 kcal
Proteine
3 g
Carbohidrați
50 g
Grăsimi
1 g
11/04/26