Batoane crude
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlecurmale (fără sâmburi) – 300 g
- check_circle fulgi de ovăz – 150 g
- check_circle migdale – 100 g
- check_circle nuci – 80 g
- check_circle cacao – 2 linguri
- check_circle ulei de cocos – 2 linguri
- check_circle vanilie – 1 linguriță
- check_circle cocoș râșnit – 40 g
Preparation
- Dacă curmalele sunt tari, înmoaie-le în apă caldă timp de 10 minute.
- Scurge-le și pune-le în blender.
- Adaugă fulgii de ovăz și nucile.
- Mixează până obții un amestec lipicios.
- Adaugă cacao, ulei de cocos și vanilie.
- Amestecă bine până devine omogen.
- Întinde amestecul într-o tavă cu hârtie de copt.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
350 kcal
fitness_center
Protein
7 g
grain
Carbs
40 g
opacity
Fat
18 g
schedule
11/04/26