Chipuri de legume
5.0 (1)
Ingrediente
- cartofi – 2 buc
- cartof dulce – 1 buc
- dovlecel – 1 buc
- morcov – 2 buc
- ulei de măsline – 2 linguri
- sare – 1 linguriță
- piper negru – 1/2 linguriță
- boia de ardei – 1 linguriță
Preparare
- Preîncălzește cuptorul la 180°C.
- Taie toate legumele în felii foarte subțiri (cel mai bine cu un răzătoare/mandolină).
- Usucă-le bine cu un prosop de bucătărie.
- Amestecă-le într-un bol cu uleiul de măsline și condimentele.
- Așază-le într-un singur strat pe o tavă cu hârtie de copt.
- Coace 15-25 de minute, având grijă să nu se ardă (legumele se coc diferit).
- Lasă-le să se răcească puțin – vor deveni mai crocante, Servește.
Valori nutriționale
Porții
4
Calorii
180 kcal
Proteine
3 g
Carbohidrați
28 g
Grăsimi
6 g
11/04/26