Clătite fără zahăr
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle2 ouă
- check_circle 250 ml lapte proaspăt
- check_circle 120 g făină
- check_circle 40 g fulgi de ovăz fini
- check_circle 1 banană bine coaptă
- check_circle 1 lingură ulei sau unt topit
- check_circle un praf de sare
- check_circle vanilie sau scorțișoară (opțional)
Preparation
- Pasează banana până devine piure.
- Adaugă ouăle și bate bine.
- Toarnă laptele și adaugă uleiul.
- Încorporează făina, fulgii de ovăz și sarea. Amestecă până obții o compoziție omogenă.
- Lasă compoziția să se odihnească 10 minute.
- Încălzește o tigaie antiaderentă la temperatura medie.
- Coace clătite subțiri timp de 1-2 minute pe fiecare parte.
Nutrition
groups
Servings
6
local_fire_department
Calories
95 kcal
fitness_center
Protein
4 g
grain
Carbs
13 g
opacity
Fat
3 g
schedule
09/04/26