Clătite fără zahăr
5.0 (1)
Ingrediente
- 2 ouă
- 250 ml lapte proaspăt
- 120 g făină
- 40 g fulgi de ovăz fini
- 1 banană bine coaptă
- 1 lingură ulei sau unt topit
- un praf de sare
- vanilie sau scorțișoară (opțional)
Preparare
- Pasează banana până devine piure.
- Adaugă ouăle și bate bine.
- Toarnă laptele și adaugă uleiul.
- Încorporează făina, fulgii de ovăz și sarea. Amestecă până obții o compoziție omogenă.
- Lasă compoziția să se odihnească 10 minute.
- Încălzește o tigaie antiaderentă la temperatura medie.
- Coace clătite subțiri timp de 1-2 minute pe fiecare parte.
Valori nutriționale
Porții
6
Calorii
95 kcal
Proteine
4 g
Carbohidrați
13 g
Grăsimi
3 g
09/04/26