Omletă keto cu bacon
5.0 (1)
Ingrediente
- ouă – 8 buc
- bacon – 150 g
- cașcaval sau cheddar – 120 g
- unt – 30 g
- smântână (30%) – 50 ml
- sare – 1/2 linguriță
- piper negru – 1/3 linguriță
- pătrunjel – 1/2 legătură
Preparare
- Taie baconul în bucăți mici.
- Prăjește-l în tigaie până devine crocant.
- Într-un bol, bate ouăle cu smântâna, sarea și piperul.
- Adaugă untul în tigaie peste bacon.
- Toarnă amestecul de ouă.
- Gătește la foc mediu până începe să se coaguleze.
- Presară cu cașcaval ras și servește cu pătrunjel.
Valori nutriționale
Porții
4
Calorii
420 kcal
Proteine
24 g
Carbohidrați
3 g
Grăsimi
36 g
11/04/26