Ardei cu sos de avocado
5.0 (1)
Ingrediente
- 200 g ardei
- 100 g avocado
- 50 g iaurt
- 1 lingură suc de lămâie
- 1 linguriță pudră de usturoi
- 1 linguriță ulei de măsline
- 1 vârf de sare
Preparare
- Spală ardeii și taie-i fâșii.
- Scoate sâmburii avocado-ului și pune-l într-un bol.
- Adaugă iaurtul, sucul de lămâie, pudra de usturoi și sarea peste avocado.
- Pisează totul bine până obții o consistență cremoasă.
- Incorporează uleiul de măsline.
- Servește ardeii cu sosul.
Valori nutriționale
Porții
2
Calorii
330 kcal
Proteine
7 g
Carbohidrați
30 g
Grăsimi
20 g
22/04/26