Paste cu pește și legume
5.0 (1)
Ingrediente
- 200 g paste
- 150 g pește (file de somon)
- 100 g broccoli
- 100 g morcovi
- 50 g ceapă roșie
- 2 linguri ulei de măsline
- 1 lingură suc de lămâie
- sare după gust
- piper negru după gust
Preparare
- Fierbeți pastele conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
- Tăiați peștele în bucăți și prăjiți-l în ulei de măsline.
- Tăiați broccoli și morcovii în bucăți mici.
- Adăugați legumele în tigaia cu pește și gătiți 5 minute.
- Adăugați pastele fierte, suc de lămâie, sare și piper negru.
- Amestecați bine și serviți.
Valori nutriționale
Porții
2
Calorii
600 kcal
Proteine
40 g
Carbohidrați
70 g
Grăsimi
20 g
17/03/26