Ouă keto cu brânză
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleouă – 8 buc
- check_circle brânză (brânză sărată) – 200 g
- check_circle unt – 30 g
- check_circle smântână (culinară) – 100 ml
- check_circle sare – 1/2 linguriță
- check_circle piper negru – 1/3 linguriță
- check_circle pătrunjel – 1/2 legătură
Preparation
- Bate ouăle într-un bol cu smântână, sare și piper.
- Sfărâmă brânza și adaugă-o în amestecul de ouă.
- Încălzește o tigaie cu unt la temperatură medie.
- Toarnă amestecul și gătește, amestecând ușor (stil scrambled).
- Gătește până la consistența dorită – cremoasă sau mai fermă.
- Presară cu pătrunjel tocat.
- Servește imediat.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
420 kcal
fitness_center
Protein
22 g
grain
Carbs
3 g
opacity
Fat
35 g
schedule
11/04/26