menu
Rețete
Bucătari
Servicii
Blog
Pentru bucătari
translate
search
arrow_back_ios
Rulouri de curcan
star
star
star
star
star
5.0 (1)
chef: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
45 min.
Ingrediente
check_circle
file de curcan (sau șuncă) – 300 g
check_circle
brânză cremă – 150 g
check_circle
castravete – 1 buc
check_circle
morcov – 1 buc
check_circle
salată – 4–6 frunze
check_circle
muștar – 1 linguriță
check_circle
suc de lămâie – 1 linguriță
check_circle
sare – 1/3 linguriță
check_circle
piper negru – 1/3 linguriță
Preparare
Dacă folosești file de curcan – coace-l și taie-l în felii subțiri (sau folosește șuncă gata preparată).
Taie castravetele și morcovul în fâșii subțiri.
Într-un bol, amestecă brânza cremă cu muștarul, sucul de lămâie, sarea și piperul.
Unge fiecare bucată de curcan cu brânză.
Adaugă legumele și câteva frunze de salată.
Rulează strâns rulourile.
Servește imediat.
Valori nutriționale
groups
Porții
4
local_fire_department
Calorii
260 kcal
fitness_center
Proteine
28 g
grain
Carbohidrați
6 g
opacity
Grăsimi
14 g
#snacks
#protein
#protein
#Mușchi
#scăzut
#carbohidrat
#Bogat în proteine
#Bogat în proteine
#Keto
#Principal
schedule
11/04/26
cookie
Preferințe cookie
Folosim cookie-uri esențiale pentru funcțiile de bază. Cookie-urile analitice sunt opționale și se încarcă doar după consimțământ.
Află mai mult
Permite cookie-uri analitice
Poți modifica această alegere ulterior din pagina Cookie.
Gestionează
Doar esențiale
Acceptă toate