Mic dejun cu nuci
5.0 (1)
Ingrediente
- nuci (mix) – 50 g
- iaurt – 200 g
- miere – 1 lingură
- fructe (opțional) – 100 g
- scorțișoară – un vârf de cuțit
Preparare
- Pune iaurtul într-un bol.
- Adaugă nucile.
- Stropește cu miere.
- Adaugă fructe după dorință.
- Presară cu scorțișoară.
- Amestecă ușor.
- Servește.
Valori nutriționale
Porții
1
Calorii
320 kcal
Proteine
12 g
Carbohidrați
25 g
Grăsimi
18 g
09/04/26