Bar Keto
5.0 (1)
Ingrediente
- făină de migdale – 150 g
- unt de arahide – 120 g
- unt de cocos – 80 g
- eritritol – 60 g
- cacao – 2 linguri
- vanilie – 1 linguriță
- ciocolată neagră (85%+) – 80 g
Preparare
- Topeste untul de cocos.
- Într-un bol, amestecă făina de migdale, cacao și eritritol.
- Adaugă untul de arahide, untul de cocos topit și vanilia.
- Amestecă până obții o compoziție groasă și omogenă.
- Întinde compoziția într-o tavă mică cu hârtie de copt.
- Topeste ciocolata și distribuie-o deasupra.
- Lasă la frigider timp de 1–2 ore să se întărească.
- Taie în batoane și servește.
Valori nutriționale
Porții
4
Calorii
420 kcal
Proteine
10 g
Carbohidrați
6 g
Grăsimi
38 g
11/04/26