Mini wrap cu hummus
5.0 (1)
Ingredients
- check_circletortile (mici) – 8 buc
- check_circle hummus – 200 g
- check_circle castravete – 1 buc
- check_circle morcov – 1 buc
- check_circle roșii cherry – 150 g
- check_circle salată – 6–8 frunze
- check_circle avocado – 1 buc
- check_circle suc de lămâie – 1 lingură
- check_circle ulei de măsline – 1 lingură
- check_circle sare – 1/2 linguriță
- check_circle piper negru – 1/3 linguriță
Preparation
- Pregătește legumele – taie castravetele, morcovul și avocado în fâșii subțiri, roșiile în jumătăți.
- Încălzește ușor tortilele.
- Unge fiecare tortilla cu hummus.
- Adaugă salată și legume.
- Condimentează cu puțin suc de lămâie, ulei de măsline, sare și piper.
- Rulează strâns în formă de rulouri.
- Dacă dorești, taie în jumătăți pentru porții mini.
- Servește.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
8 g
grain
Carbs
42 g
opacity
Fat
12 g
schedule
11/04/26