Supă fără gluten – Legume pure
5.0 (1)
Ingrediente
- cartofi – 2 buc
- morcov – 1 buc
- dovlecel – 1 buc
- ceapă – 1 buc
- usturoi – 2 căței
- ulei de măsline – 1 lingură
- supă de legume – 800 ml
- sare – 1/2 linguriță
- piper negru – 1/2 linguriță
- pătrunjel – 1 lingură
Preparare
- Curăță și taie toate legumele.
- Călește ceapa și usturoiul ușor în ulei de măsline.
- Adaugă celelalte legume.
- Toarnă supa.
- Fierbe până se înmoaie.
- Condimentează cu sare și piper.
- Presară cu pătrunjel.
Valori nutriționale
Porții
3
Calorii
160 kcal
Proteine
4 g
Carbohidrați
25 g
Grăsimi
6 g
09/04/26