Toast Keto
5.0 (1)
Ingrediente
- pâine keto (sau pâine nor) – 4 felii
- avocado – 2 buc
- ouă – 4 buc
- unt – 20 g
- sare – 1/2 linguriță
- piper negru – 1/3 linguriță
- suc de lămâie – 1 lingură
- fulgi de chili – un vârf (opțional)
Preparare
- Prăjește ușor pâinea keto în toaster sau tigaie.
- Zdrobește avocado cu suc de lămâie, sare și piper.
- Unge fiecare felie cu avocado.
- Prăjește ouăle în unt (sau fă-le poșate).
- Pune câte un ou pe fiecare felie.
- Presară fulgi de chili după gust.
- Servește.
Valori nutriționale
Porții
2
Calorii
380 kcal
Proteine
18 g
Carbohidrați
8 g
Grăsimi
30 g
11/04/26