Pui la cuptor cu năut
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlepulpe de pui sau file – 800 g
- check_circle năut (fiert sau conservă) – 400 g
- check_circle ulei de măsline – 3 linguri
- check_circle usturoi – 3 căței
- check_circle suc de lămâie – 2 linguri
- check_circle boia de ardei – 1 linguriță
- check_circle chimen – 1/2 linguriță
- check_circle sare – 1 linguriță
- check_circle piper negru – 1/2 linguriță
- check_circle rozmarin – 1 linguriță
Preparation
- Preîncălzește cuptorul la 190°C.
- Condimentează puiul cu sare, piper, boia de ardei și rozmarin.
- Într-o tavă, pune năutul, usturoiul și stropeste cu ulei de măsline.
- Amestecă și distribuie uniform.
- Pune puiul deasupra năutului.
- Stropește cu suc de lămâie.
- Coace timp de 35–45 de minute până devine auriu și gătit.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
420 kcal
fitness_center
Protein
34 g
grain
Carbs
28 g
opacity
Fat
20 g
schedule
10/04/26