Smuți keto
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleavocado – 2 bucăți
- check_circle lapte de migdale – 400 ml
- check_circle smântână (30%) – 100 ml
- check_circle eritritol (sau alt îndulcitor keto) – 2 linguri
- check_circle cacao – 1 lingură (opțional)
- check_circle vanilie – 1 linguriță
- check_circle semințe de chia – 1 lingură
- check_circle gheață – 1 cană
Preparation
- Curăță avocado și taie-l în bucăți.
- Pune-l în blender.
- Adaugă laptele de migdale și smântâna.
- Adaugă îndulcitorul, vanilia și cacaoa (opțional).
- Adaugă semințele de chia și gheața.
- Blenduiește până obții o consistență fină și cremoasă.
- Servește.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
380 kcal
fitness_center
Protein
6 g
grain
Carbs
8 g
opacity
Fat
36 g
schedule
11/04/26