Desert high-protein – Cremă proteică
5.0 (1)
Ingrediente
- brânză de vaci – 250 g
- iaurt – 150 g
- miere – 1 lingură
- proteină în pulbere (vanilie sau ciocolată) – 1 doză
- cacao – 1 linguriță
- nuci – 30 g
Preparare
- Pune brânza de vaci într-un bol.
- Adaugă iaurtul.
- Adaugă proteina în pulbere.
- Adaugă mierea.
- Amestecă până obții o cremă fină.
- Adaugă cacao după gust.
- Amestecă din nou.
- Presară nucile deasupra.
Valori nutriționale
Porții
2
Calorii
280 kcal
Proteine
35 g
Carbohidrați
15 g
Grăsimi
8 g
09/04/26