Salată cu dovlecei
5.0 (1)
Ingrediente
- dovlecei – 2 buc
- iaurt – 200 g
- usturoi – 2 căței
- mărar – 1 lingură
- ulei de măsline – 1 lingură
- sare – 1/2 linguriță
- nuci – 50 g
Preparare
- Rade dovleceii și presară puțină sare.
- Lasă-i timp de 10 minute și stoarce excesul de apă.
- Adaugă iaurtul.
- Pune usturoiul zdrobit și mărarul.
- Stropește cu ulei de măsline și amestecă.
- Presară cu nuci zdrobite.
- Răcește puțin în frigider.
- Servește.
Valori nutriționale
Porții
2
Calorii
220 kcal
Proteine
8 g
Carbohidrați
10 g
Grăsimi
16 g
09/04/26