menu
Pentru bucătari
translate
search
arrow_back_ios
Orez cu legume Mediteraneene
star
star
star
star
star
5.0 (1)
chef: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
45 min.
Ingredients
check_circle
orez – 250 g
check_circle
dovlecel – 1 buc
check_circle
vinete – 1 buc
check_circle
ardei roșu – 1 buc
check_circle
roșii cherry – 200 g
check_circle
măsline – 100 g
check_circle
usturoi – 2 căței
check_circle
ulei de măsline – 3 linguri
check_circle
suc de lămâie – 1 lingură
check_circle
oregano – 1 linguriță
check_circle
busuioc – 1 linguriță
check_circle
sare – 1 linguriță
check_circle
piper negru – 1/2 linguriță
check_circle
pătrunjel – 1/2 legătură
Preparation
Fierbe orezul conform instrucțiunilor și lasă-l deoparte.
Taie dovlecelul, vinetele și ardeiul în cuburi.
Încălzește uleiul de măsline într-o tigaie și călește usturoiul pentru scurt timp.
Adaugă legumele și gătește 8–10 minute până se înmoaie.
Adaugă roșiile cherry și măslinele.
Condimentează cu oregano, busuioc, sare și piper.
Adaugă orezul fiert și amestecă bine.
Stropește cu suc de lămâie și presară cu pătrunjel.
#mediteranean
#pescatarian
#Principal
#Vegan
#echilibru
#energie
#Fără gluten
schedule
10/04/26
cookie
Preferințe cookie
Folosim cookie-uri esențiale pentru funcțiile de bază. Cookie-urile analitice sunt opționale și se încarcă doar după consimțământ.
Află mai mult
Permite cookie-uri analitice
Poți modifica această alegere ulterior din pagina Cookie.
Gestionează
Doar esențiale
Acceptă toate