Omletă cu somon
5.0 (1)
Ingrediente
- ouă – 8 buc
- somon afumat – 200 g
- brânză cremă – 100 g
- unt – 30 g
- spanac – 100 g
- sare – 1/2 linguriță
- piper negru – 1/3 linguriță
- mărar – 1/2 legătură
Preparare
- Bate ouăle cu sare și piper.
- Încălzește o tigaie cu unt.
- Adaugă spanacul și călește-l timp de 1-2 minute.
- Toarnă amestecul de ouă.
- Când începe să se coaguleze, adaugă somonul afumat și brânza cremă.
- Gătește până la consistența dorită.
- Presară cu mărar, Servește.
Valori nutriționale
Porții
4
Calorii
340 kcal
Proteine
26 g
Carbohidrați
3 g
Grăsimi
26 g
11/04/26