Supă de pește – Gust marin
5.0 (1)
Ingrediente
- pește (file) – 300 g
- cartofi – 2 buc
- morcov – 1 buc
- ceapă – 1 buc
- usturoi – 2 căței
- roșii – 2 buc
- ulei de măsline – 1 lingură
- supă de pește sau legume – 800 ml
- sare – 1/2 linguriță
- piper negru – 1/2 linguriță
- pătrunjel – 1 lingură
- suc de lămâie – 1 lingură
Preparare
- Taie legumele.
- Călește ceapa și usturoiul în ulei de măsline.
- Adaugă morcovul și cartofii.
- Pune roșiile.
- Toarnă supa.
- Fierbe până se înmoaie legumele.
- Adaugă peștele tăiat cubulețe.
- Gătește încă 5–7 minute.
Valori nutriționale
Porții
3
Calorii
240 kcal
Proteine
25 g
Carbohidrați
18 g
Grăsimi
8 g
09/04/26