Supă keto – Plăcere cremoasă
5.0 (1)
Ingrediente
- broccoli – 300 g
- dovlecei – 1 buc
- smântână – 200 ml
- unt – 20 g
- usturoi – 2 căței
- supă de pui – 700 ml
- brânză – 100 g
- sare – 1/2 linguriță
- piper negru – 1/2 linguriță
Preparare
- Taie broccoli și dovlecel.
- Călește usturoiul în unt.
- Adaugă legumele.
- Toarnă supa.
- Fierbe până se înmoaie.
- Mixează până devine cremoasă.
- Adaugă smântâna și brânza.
- Condimentează cu sare și piper.
Valori nutriționale
Porții
3
Calorii
350 kcal
Proteine
12 g
Carbohidrați
8 g
Grăsimi
30 g
09/04/26