Smoothie cu arahide
5.0 (1)
Ingrediente
- banane – 2 buc
- unt de arahide – 4 linguri
- lapte proaspăt (sau vegetal) – 400 ml
- miere – 1–2 linguri
- fulgi de ovăz – 40 g
- gheață – 1 cană
Preparare
- Curăță bananele și taie-le în bucăți.
- Pune-le în blender împreună cu untul de arahide.
- Adaugă laptele, mierea și fulgii de ovăz.
- Adaugă gheața și blenduiește până obții o consistență fină.
- Gustă și ajustează dulceața dacă este necesar.
- Servește imediat.
11/04/26