Orez cu pește
5.0 (1)
Ingrediente
- 1 cană orez
- 200 g pește (file)
- 2 căni apă
- 1 ceapă
- 1 morcov
- 2 linguri ulei
- 1/2 linguriță sare
- 1/2 linguriță piper negru
Preparare
- Taie peștele în bucăți.
- Toacă ceapa și morcovul mărunt.
- Încălzește uleiul și călește ceapa și morcovul.
- Adaugă orezul și amestecă.
- Adaugă peștele și amestecă cu grijă.
- Toarnă apa și condimentează cu sare și piper negru.
- Gătește la foc mic până când orezul absoarbe lichidul și peștele este gătit.
Valori nutriționale
Porții
2
Calorii
350 kcal
Proteine
22 g
Carbohidrați
45 g
Grăsimi
10 g
09/04/26