Smoothie cu fructe de pădure
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlefructe de pădure congelate – 300 g
- check_circle banan – 1 buc
- check_circle iaurt (sau vegetal) – 300 g
- check_circle lapte proaspăt (sau vegetal) – 150 ml
- check_circle miere – 2 linguri
- check_circle semințe de chia – 1 lingură
Preparation
- Pune fructele de pădure în blender.
- Adaugă banana tăiată.
- Adaugă iaurtul și laptele.
- Pune mierea și semințele de chia.
- Blenduiește până obții o consistență fină.
- Servește.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
280 kcal
fitness_center
Protein
10 g
grain
Carbs
45 g
opacity
Fat
6 g
schedule
11/04/26