Pui cu spanac și brânză de vaci | Culinaro

Pui cu spanac și brânză de vaci

5.0 (1)

45 min.

Ingredients

piept de pui – 600 g
spanac – 200 g
brânză de vaci – 250 g
ulei de măsline – 2 linguri
usturoi – 2 căței
lapte proaspăt – 50 ml
sare – 1 linguriță
piper negru – 1/2 linguriță
nucșoară – un vârf de cuțit

Preparation

Taie pieptul de pui în bucăți.
Încălzește o tigaie cu ulei de măsline și prăjește puiul până devine auriu.
Adaugă usturoiul și amestecă scurt.
Pune spanacul și gătește până se înmoaie.
Adaugă brânza de vaci și laptele.
Condimentează cu sare, piper și nucșoară.
Amestecă bine și gătește încă 3–4 minute până obții o textură cremoasă.

Nutrition

Servings

4

Calories

300 kcal

Protein

36 g

Carbs

6 g

Fat

14 g

#carne de pui

#carbohidrat

#Bogat în proteine

#Post-bariatric

#Fără gluten

10/04/26