Porridge de Quinoa cu Lapte de Migdale
5.0 (1)
Ingrediente
- 80 g Quinoa
- 250 ml Lapte de Migdale
- 1 Măr
- 1 lingură Miere
- 1 linguriță Scorțișoară
Preparare
- Spală quinoa într-o sită.
- Încălzește laptele de migdale într-o cratiță.
- Adaugă quinoa și adu la fierbere.
- Redu căldura și lasă să fiarbă timp de 15 minute.
- Taie mărul cubulețe și adaugă-l în porridge.
- Îmbunătățește cu miere și scorțișoară.
- Amestecă bine și servește.
Valori nutriționale
Porții
2
Calorii
450 kcal
Proteine
12 g
Carbohidrați
80 g
Grăsimi
10 g
09/02/26