Ovăz cu lapte de migdale
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleovăz – 200 g
- check_circle lapte de migdale – 400 ml
- check_circle miere sau sirop de arțar – 2 linguri
- check_circle vanilie – 1 linguriță
- check_circle scorțișoară – 1/2 linguriță
- check_circle migdale – 60 g
- check_circle fructe (după alegere) – 200 g
Preparation
- Într-o cratiță, amestecă ovăzul cu laptele de migdale.
- Încălzește la foc mediu, amestecând.
- Gătește 5–7 minute până se îngroașă.
- Adaugă mierea, vanilia și scorțișoara.
- Amestecă bine.
- Ia de pe foc.
- Presară cu migdale și adaugă fructe.
- Servește.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
280 kcal
fitness_center
Protein
8 g
grain
Carbs
40 g
opacity
Fat
10 g
schedule
11/04/26