Pește la cuptor cu legume
5.0 (1)
Ingrediente
- 500 g pește (de exemplu Dorada)
- 200 g cartofi
- 150 g morcovi
- 100 g brocoli
- 50 ml ulei de măsline
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță piper negru
- 1 linguriță suc de lămâie
Preparare
- Preîncălziți cuptorul la 200°C.
- Tăiați cartofii și morcovii cubulețe.
- Într-un bol, amestecați legumele cu uleiul de măsline, sarea și piperul.
- Puneți peștele într-o tavă și condimentați-l cu sucul de lămâie.
- Adăugați legumele în jurul peștelui.
- Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 25-30 minute.
- Serviți cald.
Valori nutriționale
Porții
2
Calorii
650 kcal
Proteine
45 g
Carbohidrați
50 g
Grăsimi
30 g
01/05/26