Fast Food Sănătos – Wrap cu Pui
5.0 (1)
Ingredients
- check_circletortilla integrală
- check_circle file de pui
- check_circle salată
- check_circle roșie
- check_circle castravete
- check_circle avocado
- check_circle iaurt
- check_circle usturoi
- check_circle suc de lămâie
- check_circle ulei de măsline
- check_circle sare
- check_circle piper negru
Preparation
- Condimentează fileul de pui cu sare, piper și puțin ulei de măsline.
- Gătește-l pe tigaie sau grătar până devine auriu și taie-l fâșii.
- Taie legumele – salată, roșie, castravete și avocado.
- Într-un bol, amestecă iaurtul, usturoiul și sucul de lămâie – acesta este sosul.
- Încălzește ușor tortilla.
- Unge tortilla cu sos, adaugă puiul și legumele.
- Rulează ca un wrap și servește imediat.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
480 kcal
fitness_center
Protein
32 g
grain
Carbs
8 g
opacity
Fat
36 g
schedule
09/04/26