Фит паста с цукини
5.0 (1)
Ингредиенты
- цельнозерновая паста – 250 г
- цукини – 2 шт
- чеснок – 2 зубчика
- оливковое масло – 2 ст.л.
- помидоры черри – 200 г
- пармезан – 60 г
- соль – 1 ч.л.
- черный перец – 1/2 ч.л.
- базилик – горсть
Приготовление
- Сварите пасту согласно инструкции до состояния al dente.
- Нарежьте цукини тонкими полосками или кубиками.
- Разогрейте оливковое масло на сковороде и быстро обжарьте чеснок.
- Добавьте цукини и готовьте 5–6 минут до мягкости.
- Положите помидоры черри и готовьте еще 2–3 минуты.
- Добавьте сваренную пасту и хорошо перемешайте.
- Приправьте солью и перцем, посыпьте тертым пармезаном и базиликом.
Пищевая ценность
Порции
4
Калории
390 kcal
Белки
14 g
Углеводы
55 g
Жиры
12 g
11/04/26