menu
Для шефов
translate
search
arrow_back_ios
Супа мисо
star
star
star
star
star
5.0 (1)
шеф: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
35 мин.
Ingredients
check_circle
мисо паста – 3 ст.л.
check_circle
вода или овощной бульон – 1 л
check_circle
тофу – 200 г
check_circle
водоросли (уакаме) – 10 г
check_circle
зелёный лук – 3 пера
check_circle
грибы (шампиньоны или шиитаке) – 150 г
check_circle
соевый соус – 1 ст.л.
check_circle
кунжутное масло – 1 ч.л.
Preparation
Нагрей воду или бульон до горячего, но не до кипения.
Добавь грибы и готовь 3–4 минуты.
Положи нарезанный кубиками тофу и водоросли.
В небольшой миске растворите мисо пасту с небольшим количеством бульона.
Добавь её обратно в кастрюлю (не вари после этого, чтобы сохранить полезные свойства).
Добавь соевый соус и кунжутное масло.
Посыпь мелко нарезанным зелёным луком.
Подавай горячим.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
120 kcal
fitness_center
Protein
8 g
grain
Carbs
10 g
opacity
Fat
5 g
#Супы
#кал
#низкий
#супа
#кишка
#дружелюбный
#Подвздошная кишка
#баланс
#Без глютена
schedule
11/04/26
cookie
Настройки cookie
Мы используем обязательные cookie для базовой работы сайта. Аналитические cookie необязательны и загружаются только после согласия.
Подробнее
Разрешить аналитические cookie
Позже вы можете изменить выбор на странице Cookie.
Управлять
Только обязательные
Принять все