Омлет с овощами
5.0 (1)
Ингредиенты
- 3 яйца
- 30 мл свежего молока
- 1/2 перца
- 1/2 помидора
- 2–3 гриба
- 1 ст. л. масла или растительного масла
- соль
- черный перец
Приготовление
- Нарежьте перец, помидор и грибы на маленькие кусочки.
- Взбейте яйца с молоком, солью и черным перцем.
- Разогрейте масло на сковороде и обжарьте овощи в течение 2–3 минут.
- Вылейте яичную смесь на овощи.
- Готовьте на среднем огне, пока омлет не схватится.
- При желании сложите пополам и подавайте горячим.
Пищевая ценность
Порции
1
Калории
350 kcal
Белки
20 g
Углеводы
8 g
Жиры
25 g
09/04/26