Запечённый нут
5.0 (1)
Ингредиенты
- нут (отварной или консервированный
- отцеженный) – 400 г
- оливковое масло – 2 ст.л.
- соль – 1 ч.л.
- паприка – 1 ч.л.
- кумин – 1/2 ч.л.
- чеснок в порошке – 1/2 ч.л.
- чёрный перец – 1/3 ч.л.
Приготовление
- Разогрейте духовку до 200°C.
- Отцеженный нут хорошо обсушите бумажным полотенцем.
- В миске смешайте нут с оливковым маслом и специями.
- Выложите на противень с бумагой для выпечки в один слой.
- Запекайте около 25–30 минут, помешивая в середине.
- Достаньте и дайте немного остыть – станет более хрустящим.
- Подавайте.
Пищевая ценность
Порции
4
Калории
220 kcal
Белки
10 g
Углеводы
30 g
Жиры
8 g
11/04/26